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Yoga

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El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata sólo de cultivar el cuerpo, sino también la mente y el alma.
A través de la respiración se consigue la relajación, y con ella la meditación. Recuerda que hacer yoga beneficia también a tu autoestima, a la mente y al espíritu. Más información contactar a Rosa Saba, fono +56 9 81883592 correo: hanyuca@gmail.com